Thérapie du deuil par psychologue Paris 9

Accompagnement du deuil

Le sentiment de perte est très éprouvant émotionnellement, à la mesure de l’importance de ce qu’on a perdu « Perdre » un être cher engendre un processus de deuil. Le deuil, c’est l’acceptation du chagrin ; apprendre à vivre avec et réussir à le gérer.

Lorsque le processus naturel du deuil est perturbé, peu importe la raison, faire face seul peut devenir impossible et un accompagnement dans le processus de deuil devient nécessaire.

Accompagner, pour Psychologue Paris 9, signifie vous amener à “donner une place” à la perte dans la vie de tous les jours. “Donner une place” ne veut pas dire ne pas être d’accord avec ce qui s’est passé, le refuser. Cela signifie savoir donner une place (mais pas toute la place) dans la vie à la perte et à ses conséquences. Afin d’être à nouveau, à votre rythme, capable de retrouver la joie de vivre.

Quel genre de perte ?

Lorsque nous parlons de perte nous pensons souvent au décès d’un être cher. Mais un divorce, le fait de rester sans enfants, ou perdre son emploi après un accident, tout cela peut être très éprouvant. Tellement éprouvant que seul vous n’arriverez pas à vous en sortir. Dans ce cas vous pourrez avoir besoin d’être accompagné.

Les conséquences d’une perte

Conséquences sociales Une conséquence sociale d’une perte peut être de se retirer, s’enfermer, de ne plus avoir de relations sexuelles. Il se peut aussi que vous vous révoltez et réagissez agressivement vis à vis des autres. Ou, à l’inverse, vous devenez trop attaché, car vous avez tellement peur de perdre les autres aussi.

Conséquences physiques La perte provoque non seulement un grand chagrin et de la confusion mais également de la fatigue. Cela explique pourquoi les gens en deuil sont tellement fatigués qu’ils n’arrivent plus à fonctionner. Ils développent souvent des plaintes physiques, comme la perte d’appétit ou les maux au ventre et de tête.

Conséquences émotionnelles Les gens qui sont en deuil peuvent éprouver des sentiments de culpabilité, de rage, de chagrin énorme, la sensation d’une grande incertitude ou encore d’angoisses.

Les quatre phases du processus de deuil

Faire son deuil est une combinaison entre être occupé, activement et passivement, à l’acceptation d’une perte. Le processus de deuil passe en résumé par quatre phases

  1. Accepter la réalité de la perte
  2. Accepter la douleur qui accompagne cette perte
  3. Apprendre à se joindre à l’entourage sans la personne décédée
  4. Donner une nouvelle place à la personne décédée et réapprendre à aimer la vie

Besoin d’un psy?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

Thérapie de couple

Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple, c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple, mais vous n’en avez jamais parlé.

Épuisement professionnel

Dans quel cas une aide peut être nécessaire ?
Si vous souffrez de stress, anxiété, crises d’angoisse, troubles du sommeil, phobie, dépression, burn-out, problèmes relationnels, violence, harcèlement, perte de motivation, timidité, manque de confiance en vous.

Nous vous invitons…

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothérapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au cabinet des Psychologues de Paris 9 (à l’attention du psychologue ou psychothérapeute de votre choix).

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