Étapes en Conseil, conseil dans la pratique

Les étapes du conseil conjugal

Voici les trois étapes nécessaires de la thérapie de couple

Première étape – Vous exposez vos problèmes, vos questions ainsi que vos sentiments en toute liberté et dans un endroit neutre, qui vous rasssure.

Deuxième étape – Nous allons aussi vous montrer comment: retrouver votre complicité et discuter de vos différents points de vue.

Troisième étape – Nous allons vous apprendre à construire une nouvelle relation, une relation qui sera basée sur la confiance, la compréhension, la gentillesse, la stabilité et l’amour.

Quels sujets seront abordés lors du conseil conjugal

  1. Comment comprendre votre partenaire.
  2. Quelles sont les causes de la plupart de vos désaccords.
  3. Comment communiquer avec votre partenaire, pour faire en sorte qu’il vous écoute vraiment.
  4. Quelle méthode utiliser lorsque vous n’êtes pas satisfait de la manière dont vous parle ou vous traite votre partenaire.
  5. Comment se réconciller après une dispute.
  6. Comment améliorer votre relation et comment bâtir un nouvel avenir.

La première étape pour une meilleure relation

Ce que vous pouvez apprendre lors du conseil

  1. Comment gérer le rejet de votre partenaire.
  2. Apprendre ce qu’il faut faire pour que votre partenaire vous écoute.
  3. Comment gérer vos sentiments : la déception, la frustration et la colère.
  4. Comment changer l’hostilité qu’éprouve votre partenaire, et comment réapprendre à communiquer.

Que faire si un seul des partenaires est disposé à venir en thérapie ?

Lorsque votre partenaire n’est pas prêt à débuter une thérapie, il est encore plus important que la personne en demande d’aide vienne en consultation. En attendant qu’elle soit prête, vous mettez l’avenir de la relation entre vos mains. Si vous souhaitez vraiment obtenir la meilleure chance de sauver votre relation, vous avez besoin d’apprendre ce que vous pouvez faire.

Voici ce que nous pouvons vous enseigner, même si votre partenaire ne souhaite pas consulter:

  1. Comment faire pour mieux comprendre votre partenaire, même si il ou elle ne vous parle pas.
  2. Comment faire pour influencer efficacement votre partenaire si vous ne communiquez plus.
  3. Apprenez à faire face à votre partenaire quand il ne vous écoute pas.
  4. Obtenir de l’aide pour une situation difficile.
  5. Comment aider vos enfants dans un ménage conflictuel.
  6. Apprenez à gérer les situations difficiles comme: la colère de votre partenaire, la toxicomanie, ou des problèmes de la belle-famille.

Si votre relation est en difficulté, il ne faut pas attendre que votre partenaire soit prêt

Pendant que vous attendez que votre partenaire se décide la situation risque de se détériorer et la reconstruction de votre relation deviendra encore plus difficile.

Comme vous apprendre à gérer plus efficacement lorsque votre partenaire de ne pas adhérer dans le conseil, il y a deux choses qui arrive souvent;

  • De nombreux partenaires s’aperçoivent du changement et finalement décident d’accompagner leurs conjoints. Ils deviennent également plus disposés à communiquer.
  • Le partenaire change et est moins sur la défensive, parce qu’il réalise que la thérapie est efficace, il se décide alors à venir en thérapie.

Besoin d’un psy?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psy peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

Thérapie de couple

Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple, c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple, mais vous n’en avez jamais parlé.

Épuisement professionnel

Dans quel cas une aide peut être nécessaire ?
Si vous souffrez de stress, anxiété, crises d’angoisse, troubles du sommeil, phobie, dépression, burn-out, problèmes relationnels, violence, harcèlement, perte de motivation, timidité, manque de confiance en vous.

Nous vous invitons…

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothérapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au cabinet des Psychologues de Paris 9 (à l’attention du psychologue ou psychothérapeute de votre choix).

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